RANDO DU VOT - CORMEILLES EN VEXIN

Debout 5h30 ce dimanche pour se rendre à Cormeilles en Vexin où est organisé la rando du Val d'Oise Trophy.
Rendez vous donné à 6h30 à Christophe et Benoît qui m'accompagneront sur cette sortie.
Arrivé sur place, nous nous inscrivons et nous engageons vers 7h30 sur le 70Km.

Nous voilà donc sur le parcours quand au Km 2 je crève... la crevaison la plus rapide qui soit. Ca commence bien !!
Nous réparons et repartons en espérant qu'il n'y aura pas d'autres problèmes de ce genre... effectivement d'un point de vue mécanique le reste de la rando se fera sans soucis.

Le parcours reprend en partie le tracé des épreuves du Val d'Oise Trophy avec les fameuses bosses bien techniques de Marines.
Le temps est frais et ensoleillé. Le terrain est sec.

Une sortie bien sympa qui associait parties roulantes, techniques & singles avec du dénivelé. Une bonne préparation pour les épreuves à venir et notamment le Roc d'azur.

Physiquement peu à dire. J'ai chopé une petite fringale vers le Km 60, qui s'est finalement résorbée... puis quelques alertes au niveaux des cuisses sur les relances en fin de parcours.

Détail de la sortie :
70.5 Km en 3h42 parcourus à 19 Km/h de moyenne.


D+ : 1154m
D- : 1151